以上是七月第二星期時,在修身堂辟穀的結果,七天之內落磅七磅。
我認為這療程很適合需要極速落磅,又明知自己平時沒有做運動,
卻渴望躺著就能瘦的朋友。
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這次在修身堂試的是「辟穀」五天體驗版,而整個完整療程是需要一個月的。
這與國外或者「辟穀營」那種完全與世隔絕的方法,有近似的地方,但絕不相同。
首先,運作的期間是留在現實生活的環境內;
第二,無需絕水絕糧,甚至可以食到飽(指定的食物);
第三,過程中某些部份可以說是享受,因為有安排適量的儀器作輔助。
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- 辟穀房
- 通淋巴秀
- 太空倉房
這是我五天內有接觸到的地方。
而我沒有接觸而又包括在此療程內的還有中醫﹑營養師﹑15種不同的配合療程,
都在此 "PLAN" 裡,可以任君選擇。
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我所經歷的五天過程,主要是把飲食調節至一個極清的菜單,
讓身體靜休,再配合血型飲食,測試每款食物對我的影響。
每天,每餐都可以飽吃,烹調的方法亦不限制,糖份亦無需戒免。
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我經歷的整個過程 (五天),唯一對我來說比較困難的是... ...
我這個人不是什麼蔬果都願意食,而偏偏頭五天對蔬果的需要是非常大。
那我就唯有同一款蔬菜幾乎吃足五天,(๑´ㅂ`๑)
反正吃同一款的菜反而比起我不喜歡的更易就沒差了。
如果喜歡吃蔬果的朋友,相信就沒有我這問題,
也就會輕易渡過開端既日子,把身體的機能「歸零」重新啟動。
而且,我相信,只要告訴你最開端的日子如果能跟指示,
幾乎每天落一磅,那應該什麼問題都不會再有。
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到現在已經整整超過了一個月,最多人想知的,應該是現在的狀況吧?
我亦很坦白,在5天的療程過後,我按指示飲食只是經歷到14天左右,
因為沒有人「睇住」之下,飲食半依半不依 (´⊙ω⊙`),所以..........
現在 keep 在 128lbs - 129lbs 之間徘徊,與最初療程前的 133lbs,
仍是保留一段好可愛的距離。d(`・∀・)b
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